THÈME : STRESS, EPUISEMENT PROFESSIONNEL ET BURN-OUT

Repérage et prévention des risques
Connaissance et optimisation de ses performances cognitives
Gestion et réduction du stress

Public : actifs en entreprises ou indépendants
groupes distincts managers, RH, cadres / employés

CONTENU

TARIFS

• Formation de 7h en intra-entreprise

(autres cas : nous consulter)

Aloïs Formation n'est pas assujetti à la TVA. Les prix sont donc TTC.

Un devis détaillé vous sera adressé en fonction de vos demandes précises.

Contactez-nous sur contact@alois-formation.fr ou par téléphone au 01 30 21 70 84
 

LIEU

• Ile-de-France
• Déplacements possibles partout en France :
nous consulter (frais de déplacements à prévoir).

INTERVENANTS

Psychologues spécialisées

en neuropsychologie

• En savoir + sur les formateurs

CATALOGUE DE FORMATIONS PAGES 12-13

La formation peut se dérouler en présentiel ou en visio-conférence.

Pour chaque module, nous proposons la durée qui nous semble adéquate, mais nous pouvons la modifier pour nous adapter à vos attentes et contraintes.

1 - Stress au travail, épuisement professionnel, burn-out :

le prévenir, le repérer, y faire face

Objectif : repérer les risques

agir sur soi et sur son environnement

pour se préserver 

- Définition

- Reconnaître les premiers signes d’alerte sur soi

et au sein de son équipe

- Les impacts : vie professionnelle, familiale, sociale

- Les facteurs de risque et les facteurs protecteurs

- Premières pistes de réflexion sur la prévention

2 - Gestion du stress au travail

 

Objectif : connaître et savoir pratiquer différentes

techniques de gestion du stress pour un effet positif

et durable sur les capacités de concentration,

d’attention et de communication ; bien-être et

qualité de vie au travail. 

- Présentation de différentes techniques de réduction du stress issues des thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) appliquées au monde professionnel 

- Mise à disposition de supports d’auto-évaluation et de self help 

- Exercices pratiques. Ex : séance de méditation en pleine conscience (« MBSR »). 

- Mises en situation 

3h30

Sarah HAMMAMI ou

Agathe MIDEY-ALLIROL, psychologues spécialisées en neuropsychologie

3h30

Sarah HAMMAMI ou

Agathe MIDEY-ALLIROL, psychologues spécialisées en neuropsychologie

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